tervis


Tervis 40+
Lisa riiulisse

Tervis 40+

Eesti arstide ja asjatundjate nõuandeid neile, kel aastaid üle neljakümne

Ajakirja “Elukiri” peatoimetaja Helle Raidla on ajakirjas aastail 1999-2005 ilmunud Eesti arstide, psühholoogide ja teiste oma ala spetsialistide artiklite põhjal koostanud nõuanderaamatu neile, kel “aastaid üle neljakümne”. Raamat käsitleb põhjalikult üleminekuea lävel Loe edasi 
Kategooria: meditsiin
Lisatud: 21.01.2011
Nooruse allika iidne saladus
Lisa riiulisse

Nooruse allika iidne saladus

Viis tiibetlast
(5.00)Viis punkti: suurepärane
Raamat Nooruse Allika iidne saladus viib lugeja rännakule saladuslikku Tiibetisse, tutvustades Taassünni Pärli (meil tuntud Viie tiibeti harjutusena) üllatavaid tulemusi. Kirjeldatud lihtsate harjutuste abil on suur hulk inimesi kogu maailmas taastanud oma tervise, nooruse ja elujõu.Peter Kelderi Loe edasi 
Lisatud: 24.12.2010
1000 taime
Soodushind 14.38.-
Säästad 51%
Tavahind 29.21.-
Lisa riiulisse
Käesolev taimemääraja annab põhjaliku ülevaate eelkõige Euroopas, aga ka terves maailmas kasutatavatest ravimtaimedest. Enam kui 1000 värviillustratsiooni piltlikustavad taimedele omaseid tunnuseid, teaduslike nimede tähestikuline järjestus võimaldab sugulasliike omavahel ka võrrelda. Üksikasjalikud Loe edasi 
Roheline tee
Lisa riiulisse
Läbimurre tervisekaitsesArstid on aastaid oletanud, et rohelisel teel on tähelepanuväärsed tervistavad omadused. Jaapanlased on seda joonud sajandeid ja nende vähki haigestuvate inimeste arv on väikseim maailmas. Tänapäeval on aastakümneid kestnud uuringud näidanud, et isegi tagasihoidlik kogus Loe edasi 
Kategooria: joogid, tervis, ravimtaimed
Lisatud: 18.11.2010
Terviseökonoomika teooria ja praktika
Lisa riiulisse
See kollektiivne monograafia sisaldab kaasaegset terviseökonoomika olulisemate teemade käsitlust, mis on mõeldud laiale lugejaskonnale alates tegevarstidest ja tervishoiujuhtidest ning rahvatervise spetsialistidest kuni arstiüliõpilasteni ja tervisest huvitatud aktiivsete kodanikeni. Raamat koosneb Loe edasi 
Lisatud: 29.10.2010

RAAMATUARVUSTUS: Kuidas kiiresti ja lihtsalt rikkuda enda ja teiste elu

Julia Sviyash „Kuidas kiiresti ja lihtsalt rikkuda enda ja teiste elu“ Kirjastus „OÜ Mantra“, 2008
Postitas Karin, 23.10.2010              Vaadatud (552)
(Raamatuarvustaja hinne)

Tabava pealkirjaga raamat köidab tähelepanu ning tekitab uudishimu. Pealkirja huvitavuse kaudu sattus see raamat ka minu kätesse. Sama intrigeeriv kui pealkiri, on ka sisu. Tõele irooniliselt lähenemine paneb enda üle naerma ning mõistma, kui paljud meie tegevused põhjustavad kannatusi, mis võiksid olemata olla. Lõputu kannataja mängimine ei too aga muud rõõmu kui haletsus.

Tänapäeval on palju raamatuid, mis motiveerivad end muutma ja paremat elu elama, tekitades positiivse tunde ja süstides julgust. Lisaks mõtlemapanevatele ideedele ärgitab antud teos neid koheselt ka rakendama.
Paljudele meist tundub, et emotsioonid, tunded ja rahulolu on kõige tähtsamad, seega peaks iga inimene hoolitsema selle eest, et ennekõike oleks tal endal hea. Samas iseenesest mõistetavalt ei saa tunda end hästi, kui sa teistele halba soovid või veelgi hullem - seda ise põhjustad.

Negatiivsed inimesed ja emotsioonid võrduvad halva meeleoluga ja keskkonnaga, kus viibida. Lõputu hädaldamine ei muuda fakte, muutusi põhjustavad üksnes tegevused. Iseenesest ei juhtu asjad, mis on sulle tõeliselt kasulikud või head. Elada uskumuses, et kõik on ettemääratud, on väga lihtne ning hea vabandus vastutuse vältimiseks. Kuid päevad tulevikus ei pruugi olla niivõrd head kui peas hakkavad keerlema mõtted kahetsusest. Mineviku kurbi sündmusi ning tuleviku võimalikke hirme läbi elades teeme endale üksnes halba, kujutleme ette tuleviku kõige hirmsamaid stsenaariume, mis tekitavad meis väga negatiivsed emotsioone. Samuti mineviku vigade pidev analüüs, meenutamine ja heade asjade taganutmine ei tee sugugi paremaks meie praegust olukorda või enesetunnet. Raamatust kumavad välja soovitused, et õpi vigadest, kuid ära jää minevikus või tulevikus elama nende valguses, hooli endast ja tee tunne ennast hästi igal ajahetkel. Ühenda mineviku õppetunnid tulevaste unistustega ning loo enneolematu olevik!

Inimesed ei tohiks olla nii tundlikud teiste arvamuste suhtes ning mängida ohvrit tähelepanu pälvimiseks. Kõigil on oma elu, unistused, soovid, omad tõekspidamised ning õigused. See ei oleks elu, kui kõik mõtleksid samamoodi ning vastuväited sinu tegudele ei esineks. Raamatu autor tõi välja, et miski pole elus tegelikult ei halb ega hea, on ainult fakt. Me ise loome sellele oma suhtumisega emotsioonid ning võtame kõike väga isiklikult. Nõustun autoriga, et inimesel peaks olema rohkem julgust ning pealehakkamist, teistest hoolimist, kuid teiste arvamusega mitte liigset arvestamist!

Raamatu kategoriseerin enesearendusraamatute hulka, mis on esitatud huvitavas võtmes ja iroonilises lähenemises. Seetõttu on teda ka huvitav lugeda. Teistest raamatutest erineb ta julge ning tõetruu kirjutusviisi tõttu. Minule raamat meeldis ning soovitan seda lugejale, kes soovib enda elu paremini juhtida ning on valmis oma senist käitumist muutma – tarkade ideede lugemisest üksnes ei piisa, on vaja ka tegutseda!

Julia Sviyash on kirja pannud teod ja tõed, mis kehtivad meie teadvustamata elus. Milliseid mänge inimesed mängivad? Millised tegevused mõjutavad õnne? Kas hetke heaolu on parem kui pikaajaline? Kuidas ühe vaate eelistamine võib muuta tulevast elukäiku ning milliseks muudab see sinu elutee? Kui suurt rolli sa ise oma elus mängid ning kui suurt tahaksid mängida? Kas sa oled ümbritsetud positiivsetest või pigem negatiivsetest inimestest? Millise panuse annab ellu liigne emotsionaalsus ning väljamõeldud probleemid? Kuidas siis ikkagi inimene rikub igapäevaselt enda ja ümbritsevate elu?

Nii kuum on tunne!
Lisa riiulisse
„Nii kuum on tunne! Noorte oma seksiraamat“ on väga aus ja avameelne raamat seksist ja kõigest sellega liituvast: tunnetest, suhetest, tervisest, müütidest, väärarusaamadest ja tõdedest. Raamat kirjeldab seksuaalset arengut ning rõõme ja riske, mis kaasnevad seksiga. Raamatu autorid Loe edasi 
Venitusharjutused
Lisa riiulisse
Selle raamatu üks autor, Soome olümpiakoondise peafüsioterapeut Seppo Pehkonen, sai Eestis tuntuks sellega, et aitas 2005. aastal, enne Helsingi maailmameistrivõistlusi, lahendada Gerd Kanteri seljaprobleemi. Tulemuseks oli Gerdi hõbemedal. Seppo Pehkonen teab, et seljavalu ja muid kehalisi vaevusi Loe edasi 
Lisatud: 28.07.2010
SUHKUR - magus enesetapp
Lisa riiulisse
See on ohtlik, sõltuvusttekitav aine, mida võib leida kõikjalt. See ei ole illegaalne. Tegelikult on see saadaval mänguväljakute läheduses, koolides, töökohtadel, kodudes ning puhkuse veetmise kohtades. Seda on praktiliselt kõiges, mida sööme ja joome. Selle valge aine nimi on suhkur. Pikka Loe edasi 
Kategooria: tervis, tervislik toitumine
Lisatud: 22.07.2010
Saladuslikud E-ained meie igapäevatoidus
Lisa riiulisse
Mis muudab efektse välimusega, hurmava lõhnaga ülimaitsva toidu nii vastupandamatuks, et kuidagi pidama ei saa? Angelika Erini raamat “Saladuslikud E-ained meie igapäevatoidus” võtab kokku tema poolteist aastat kestnud uurimistöö säilitus- ja lisaainetest. See on tootjate vassimist, Loe edasi