eneseabi

RAAMATUARVUSTUS: Toimetulek keeruliste inimestega

Roy Lilley „Toimetulek keeruliste inimestega“ Kirjastus „Äripäev“, 2010
Postitas seitsmestaevas, 11.09.2011              Vaadatud (148)
(Raamatuarvustaja hinne)

„Toimetulek keeruliste inimestega“ on esimene eesti keeles ilmuv raamat viieosalisest sarjast „Edu võti“.


R.Lilley: „Kindlasti teevad keerulised inimesed teie elu raskeks. Tekitavad kohutavaid olukordi ja täbaraid nõiaringe, millest te peate ise välja rablema. Ja ikkagi seisavad kõige keskmes inimesed. Mõistes inimesi liikumapanevat jõudu, seda, mida nad mõtlevad ja miks nad nii tegutsevad nii nagu nad parasjagu tegutsevad, on võimalik vältida ebameeldivaid olukordi ning välja tulla kõigist täbaratest nõiaringidest. Kui esineb arusaamatusi perekonnas, töökaaslastega või sõpradega, mis mõtet on siis inimesi süüdistada. Uurige põhjus välja ja likvideerige see.”

„Toredad inimesed ei sarnane alati teie endaga! Maailm oleks palju lihtsam koht, kui kõik oleksid teiesugused, aga nad pole. Inimestel on erinevad taustad, erinev haridus, erinevad perspektiivid ja erinevad ambitsioonid. Neid motiveetakse erinevalt ja nad mõtlevad erinevalt. Ja kõige selle juures võivad nad ikkagi olla toredad.”

Seda sissejuhatust on innustav lugeda, miks „teie”vorm, ei oska öelda, aga ju on autor kõik inimsuhetega seonduvad probleemid oma elus lahendanud, et „meie” vormi kasutada.

See aga ei tähenda sugugi, et me raamatust palju kasulikku ei leia.

Autor alustab sissejuhatusega inimsuhetesse, tuues kõigepealt ära tähtsaimad sõnad inimsuhtlemises üldse.

Kuus tähtsaimat sõna: „Tunnistan, et mina tegin selle vea.“

Viis kõige tähtsamat sõna: „Sa tegid väga head tööd.“

Neli kõige tähtsamat sõna: „Mis sa sellest arvad?“

Kolm kõige tähtsamat sõna: „Palun kas sa...“

Kaks kõige tähtsamat sõna: „Aitäh sulle!“

Üks kõige tähtsam sõna: „meie“.

Kõige tähtsusetum sõna: „mina“.

R.Lilley: „Väga keerulised inimesed on suure tõenäosusega omakasupüüdlikud ja enesekesksed. Teie ei lähe neile küünemusta võrragi korda. Nemad ongi maailma nabad. Ärge neid siis liiga tõsiselt võtke.”

Esimene reegel keeruliste inimestega toimetulekul ongi:

Ärge võtke isiklikult

„Pidage meeles, et keerulised inimesed on ettearvatavad inimesed. Tähtis on omandada mõtteviis, et ainuüksi teatavat laadi iseloomu tõttu pole inimesi ilmtingimata vaja maha kanda.” Autor jagab nõuandeid nagu küllusesarvest: „Egoiste on kerge alistada. Lihtsalt keerake nende tähelepanukraan kinni ja nad närbuvad. Vahel ka patsutus seljale ja mõningane tunnustus peaks olukorra kontrolli all hoidma.”
Siia võiks lisada, et kindlasti toimib see mõne egoisti puhul, kuid on ka inimtüüp, kelle tähelepanukraani kinnikeeramisel tekib mitte närbumine, vaid vulkaan. 

Saame teada, miks boss on riiukukk. „Riiukukkedest bossid sageli jäljendavad käitumist. Nad võtavad õppust oma bossilt. Kui teie boss on riiukukk, on suur võimalus, et ka tema boss ise on riiukukk. See on aktsepteeritud käitumine ja osa organisatsioonikultuurist.” Kahju, et see aktsepteeritud on ja pigem on see osa kultuuritusest.

„Agressioon peidab end mitmete erinevate maskide taha. Silmakirjalikkus, üleolev käitumine, kahe otsaga mäng, sabotaaž, türanniseerimine, lõksuseadmine, alusetu kriitika, delegeerimine sinnamaani, kuni töö teid enda alla matab: see kõik on menüüs olemas.”

Saame ka teada, kes on hea boss:

„Kuldreegel nõuab raskete küsimustega tegelemist esimesel võimalusel. Ajajuhtimise gurudelt pärinev reegel – teha esimesena ära see töö, mida te kõige vähem teha tahate – sobib hästi neile, kes püüavad raske iseloomuga töötajaga hakkama saada. Ärge viivitage, ärge laske olukorral hullemaks minna. Asuge asja kallale, ükskõik kui koormav see ka poleks ja ükskõik kui vastumeelne ei tunduks ja ükskõik kui kohutvaks ka ei kujuneks. Rakendage HHS reeglit: haarake härjal sarvist!”

Raamat on illustreeritud hüümärkide, hoitusmärkide, plussmärkide, kuid ka kohvitassi pildiga, mil autor soovitab meil end mugavalt sisse seada ja põhjalikult süveneda, samas võib kohvitass teatada ka seda, et nüüd aitab, tehke parem paus. Arvan, et ükski raamat, mis annab juhiseid ja ka konkreetseid vahendeid raskete inimestega toimetulekuks, ei ole asjata loetud. Küsimus on pigem, miks siis ometi inimkond ikka veel õppust ei võta ja joondu selliste toredate juhiste järele. Miks inimsed ikkagi ka tööl, rääkimata eraelust, võtavad asju isiklikult. Autori soovitus omandada mõtteviis, et ainuüksi teatavat laadi iseloomu tõttu pole inimesi ilmtingimata vaja maha kanda, on hea soovitus. Kuid veel tähtsam on omandada mõtteviis, et nende inimeste probleeme, keda enese ümber valida ei saa ja nende hulka kuuluvad kolleegid nii ehk nii, tuleb käsitada alati enese probleemina. Ja lasta sel hoiakul endas juurduda. Sest teadmised ei anna veel oskusi, seetõttu tuleb neid ka rakendada, seega harjutada. Ega pääsu pole, sest isiksushäirunute armee „vallutab“ maailma. Järjest enam kasvab peale põlvkondi, kelle lapsepõlv erineb oluliselt 60, 70 ja ka 80 aastatel sündinutest. Järjest enam tuleb lapsel keerulistes olukordades hakkama saada, järjest vähem on tal selleks turvalise täiskasvanu tugi ning see kulutab emotsioone, kuid ka väärtusi. Seetõttu sirgub inimesi, keda kaunistab pealtnäha terve isekus, kuid lähemal suhtlemisel hakkab see „terve“ sulama, kui kevadine lumi. Diagnoose nagu Aspergeri sündroom, kergekujulised autismivormid, ADHD, nartsissislik isiksushäire, sotsiaalne puue  jmt diagnoositakse järjest enam ja mis see diagnooski meile annab, enamus on ju diagnoosimata ja „kaunistab“ meie igapäevaelu tööl, kodus ja puhkehetkel.

Ei oska öelda, kuivõrd need meetodid aitavad toime tulla, kuid ennast säästma õppida on vaja. Tunda raskeid tüüpe ja seda, milleks nad võimelised on, on samuti vaja ja siin aitab iga raamat kaasa, kuigi need kõik ei pruugi just parimal moel koostatud ja kirjutatud olla.

Roy Lilley raamatut on iseloomustatud kui praktilist ja vajalikku raamatut nii juhtidele, kes soovivad oma alluvatega head koostööd, müügitöötajatele, kes ihkavad võita rohkem kliente, aga ka kõigile neile, kes tahavad kaasinimestega ladusamalt suhelda. Loodame, et „abi” saavad siis kõik.

Märksõnad: eneseabi, psühholoogia

Toimetulek keeruliste inimestega
Lisa riiulisse

Toimetulek keeruliste inimestega

Seitse klassikalist rasket inimtüüpi

„Toredad inimesed ei sarnane alati teie endaga! Maailm oleks palju lihtsam koht, kui kõik oleksid teiesugused, aga nad pole. Inimestel on erinevad taustad, erinev haridus, erinevad perspektiivid ja erinevad ambitsioonid. Neid motiveetakse erinevalt ja nad mõtlevad erinevalt. Ja kõige selle juures Loe edasi 

RAAMATUARVUSTUS: Vastuhakk manipuleerimisele

Saoud Al Mualla „Vastuhakk manipuleerimisele“ Kirjastus „Äripäev“, 2011
Postitas seitsmestaevas, 11.09.2011              Vaadatud (197)
(Raamatuarvustaja hinne)

Eesti keeleski on viimastel aastatel ilmunud kirjadust, milles käsitletakse probleemseid inimtüüpe, millest manipuleerijad kuuluvad ehk ebameeldivaimate kilda.

Raamat jaguneb kahte ossa: Manipuleerimine – põhimõisted ja Manipuleerimisplaan (17 strateegilist komponenti).
Esimese osas räägitakse manipuleerija mõttemaailmast, seda eelkõige nartsissismi võtmes. Manipuleeriv käitusmisviis on omane mitmetele inimtüüpidele, kuid valdav on see piiripealsete isiksushäirete, eriti nartsissistliku isiksushäire puhul.

Seda isiksust iseloomustab:
Enese tohutu tähtsustamine
Ettekujutlus enese edukusest, võimukusest, geniaalsusest, ilust
Sügav veendumus oma erilisuses
Pidev imetlemise vajadus
Eeliskohtlemise eeldus
Suhete ekspluateerimine, teiste ärakasutamine
Empaatiavõime puudumine
Teiste kadestamine
Ülbe suhtumine ja käitumine

Autor õpetab meid sellised inimesi ära tundma: „Nartsissist, keda teiste tunded ei huvita, võib muuta sõbraliku vestluse ebameeldivaks eneseupitamsieks. Petlikult lahket olekut võiva häirida ülbed väljaütlemised, südametud märkused või tundetud teod. Teda ei huvita teiste tunded ja vajadused, olgu selleks teiste panuse tunnustamine või sügavate tunnete austamine. Nad võivad kadestada teiste edu ning õelalt arvustada või maha teha neid, keda peavad konkurentideks. Nartsissist oskab ka vastuolude korral süü alati teiste kaela veeretada”.

Kuid kuidas neile „vastu astuda”? Autor viitab mitte just uuele teooriale, et end imetlev inimene on oma käitumises ettearvatav, ta ei suuda muutuda, seega on tema käitumist võimalik strateegiliselt juhtida. „Nartsissist (manipuleerija) võib jätta väga tugeva inimese mulje ning strateegiliselt ja taktikaliselt nende emotsionaalset seisundit õõnestades haihtub see näiline tugevus ja päevavalgele ilmub tõeline, nartsissistlik, armetu ja nõrk iseloom.” 

Raamatu teises osas saamegi teada manipuleerimiplaanist ja sellest kuidas seda ellu viia. Ehk siis kuidas tegutseda samuti topeltstandardeid kasutades, mida autor peab aktsepteeritavaks ja põhjendatuks. Manipuleerimisvastane tegevus algab planeerimisest, info kogumisest, selle analüüsist, tegevuste sõnastamisest ja takistuste ennetamisest. Olulised on kindel usk oma edusse, emotsioonid tuleb hoida kontrolli all.

Autor kasutab ohtralt sententse mitmete kuulsate sõjameeste suust, kuna sõjakunst paelub tedagi. Sõja mõiste asemel kasutab ta mõistet - mäng. Selge, et maailm muutub, nii ka sõjapidamise reeglid. Ehk autori enda sõnadega: "Mõtlemine – Emotsioon – Tegevus. See tähendab, et kui sa ei suuda oma mõtlemist kontrollida, ei suuda sa kontrollida ka oma emotsioone. Manipuleerimine tugineb põhimõttel, et sa lased oma mõtetel enda emotsioone kontrollida ja vastase emotsioonidel tema mõtteid kontrollida. Kui sa saad sellest põhimõttest aru, siis oled omandanud manipuleerimistaktika peamise põhimõtte.”

 Kahtlemata teeb järjest suurenev isiksushäirunute hulk tänapäeval murelikuks, mitte ainult psühhiaatreid, Daniel Goleman on oma raamatus „Sotsiaalne intelligentsus” kirjeldanud kolme rasket inimtüüpi järgnevalt:

 “Kui peamiseks loomuomaduseks ongi teistest mittehoolimine, siis tavaliselt kuulub ta ühte kolmest grupist, keda psühholoogid kutsuvad “tumedaks triaadiks”: eneseimetlejad, manipuleerijad ja psühhopaadid. Kõigil kolmel tüübil on erineval moel ebameeldiv, ehkki mõnikord hästi varjatud sisu: sotsiaalne pahatahtlikkus ja petlikkus, enesekesksus ja agressioon ning emotsionaalne külmus. Enamikule inimestest, kes tumeda triaadi hulka kuuluvad, ei saa panna psühhiaatrilist diagnoosi, ehkki äärmuslikel juhtudel võib neid vaimuhaigus tabada või saavad neist lindpriid, eriti psühhopaatidest. Kuid palju laiemalt levinud “piiripealselt kliiniline” grupp elab meie keskel, asustades kontoreid, koole, baare ja igapäevaelu kõrvaltänavaid.”

Saoud Al Mualla  „Vastuhakk manipuleerimisele” on kirjutatud lihtsalt ja arusaadavalt. Kuivõrd on autoril õnnestunud leida vastumürki eespool mainitud inimtüüpidele, saab lugeja ise otsustada. Pisut häiris irooniline märkus teiste eneseabiraamatute autorite aadressil,  autor nimetab neid nn ekspertideks ja psühhoteraapia vallas leiab autori silmis armu vaid kognitiivne teraapia.

Olen muidugi nõus raamatus tsiteeritud Martin Luhter Kingi tuntud ütlemisega: Inimene, kes lepib passiivselt kurjusega, on sama palju süüdi, kui see, kes kurja teeb. Inimene, kes lepib kurjusega sellele vastu hakkamata, aitab sellele tegelikult kaasa.

Ära on toodud ka araabia vanasõna: „Lammaste sõjavägi lõvi juhtimisel võidab lõvide sõjaväe, mida juhib lammas.”

Ja alati leidub sõjakaid. Ehk siis, me paratamatult puutume järjest enam nii tööl, kodus kui puhkehetkel kokku inimestega, kel eesmärk pühendab abinõu. Iseasi kui suur soov on meil „sõda” pidada. Kas on mõtet tegutseda selle nimel, et saavutada võit kellegi üle. Kui see on eesmärk, siis muidugi. Eraelus tuleks manipuleerijate eest joosta nii kiiresti kui jalad võtavad ja tööelus ei võta me ju kedagi kuigivõrd isiklikult. Kui võtame, siis tuleb muidugi sõdida ja kui ei oska, tuleb raamatust teadmisi ammutada.

Psühhiaatrilt oleks eeldanud ka vaagimist nende põhjuste üle, miks manipuleerija käitub nii nagu käitub, kuid see loob empaatia ja sõjapidamise idee kaob.

Vastuhakk manipuleerimisele
Lisa riiulisse

Vastuhakk manipuleerimisele

Kuidas võita sõda valelike inimeste vastu

Kuidas probleemsete inimestega hakkama saada.
Lisatud: 11.09.2011
Ärge muretsege, hakake elama!
Lisa riiulisse
Raamat annab lugejale nõu, kuidas vabaneda oma muredest ja tunda elust rõõmu.
Kategooria: psühholoogia
Lisatud: 23.05.2011
Kuidas võita rivaali
Lisa riiulisse
Kategooria: psühholoogia
Lisatud: 15.05.2011
Teguvõimas isik
Lisa riiulisse
Teos on mõeldud nendele, kes on oma elu kujundamisest ja juhtimisest tõsiselt huvitatud.
Kategooria: psühholoogia
Lisatud: 15.05.2011
Sisemine sangar
Lisa riiulisse

Sisemine sangar

Täisverelise elu stsenaarium

Jari Sarasvuo on kirjutanud käsiraamatu nendele, kes soovivad oma elu ise suunata, jõuda unelmateni ja aidata lähedastel sedasama saavutada. "Sisemine sangar" on julgustav sõnavõtt muutusega kohtumisest, asjade mõtte leidmisest, eesmärkide püstitamisest, hingekodu loomisest, enesedistsipliini Loe edasi 
Lisatud: 13.04.2011
Kavatsuse jõud
Lisa riiulisse
Kõik, mida te kavatsete, teostub tingimata, kinnitab selle raamatu autor, tuntud psühhoterapeut, psühholoog ja homöopaat Valeri Sinelnikov. On vaid paar tingimust – Plaan peab olema õigesti sõnastatud ja teie mõtted puhtad, ning te peate olema valmis muutusteks. Teie haridusel ja eal pole Loe edasi 
Kategooria: psühholoogia, esoteerika
Lisatud: 12.04.2011
Enesetäiustamise kunst
Lisa riiulisse
Seda ladusalt kirjutatud raamatut võiks nimetada psühhiaatria-alaseks kodutohtriks. Hästi läbimõeldud autotreeningukursusest leiate väärtuslikke praktilisi näpunäiteid.
Kategooria: psühholoogia
Lisatud: 10.04.2011