hingamine
|
Raamat räägib üldiselt võttes elurõõmust. Autor näitab ära oma uudishimu tõukejõud, mis on pannud ta üksikasjalikult läbi uurima inimese põhjatuid sisemisi rikkusi, õpetamaks nende varal lugejat sõna tõsises mõttes oma elu ümber kujundama. Ta eesmärk on sisendada inimestele elurõõmu Loe edasi
Kategooria: psühholoogia
Lisatud: 23.02.2011 |
||||||
|
Legendaarne joogaguru Iyengar põimib muistsete joogide tekstidest ammutatud tarkuse omaenese elukogemuse ja nägemusega ning jagab lugejaga mõtteid joogast kui vaimse ja füüsilise täiustumise teekonnast. Raamatus on üle 60 harjutuse, mille juurde on lisatud Iyengari õpetused ja selgitused. Lisaks Loe edasi
|
||||||
|
Idamaa hingamisharjutused kui inimese kehalise, hingelise ja vaimse arendamise vahendid.
Kategooria: psühholoogia, tervis
Lisatud: 14.06.2010 |
||||||
|
Selles raamatus on toodud põhjalik kaheksaosalise jooga põhiasendite treeningkava. Sinna kuuluvad nii päikesetervituse, seisu-, tasakaalu-, iste- kui ka treeningu lõpetamiseks mõeldud asendid. Samuti süüvitakse dünaamilise ning väge andva joogatreeningu üksikasjadesse. Väejooga treening aitab Loe edasi
Lisatud: 05.10.2009 |
||||||
|
Autor tutvustab Eestiski väga populaarseks saanud treeningut, mis põhineb Joseph Pilatese tehnikal – sügaval hingamisel, süvalihaste aktiveerimisel, korsetilihaste tugevdamisel. Pilates annab regulaarsel harjutamisel hea rühi, nõtkuse ja tasakaalustatud kehatunnetuse. Raamat on varustatud Loe edasi
|
||||||





